Bewegung im Arbeitsalltag ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden.

Hand aufs Herz: Für die einen ist es der Schokoriegel, für die anderen die Cola: Spätestens nach der Mittagspause hat die Lust zum Snacken ihren Höhepunkt erreicht. Doch warum naschen wir im Büro so gerne und was können wir dagegen tun? 

Feiere den Valentinstag mit einer Extra-Portion Selbstliebe. Erfahre, wie du durch positive Affirmationen, Meditation und ein Date mit dir selbst deine Selbstliebe stärkst.

Stress am Arbeitsplatz ist heutzutage eine weit verbreitete Realität. Wir gehen den sogenannten “Stressoren” auf den Grund und geben effektive Handlungsempfehlungen.

EGYM Wellpass kostet Personalabteilungen nur wenig Aufwand und bietet Mitarbeitenden gleichzeitig einen unkomplizierten Zugang zu Fitness.

Die ersten Aufzeichnungen über Schwimmen gehen bis 2.000 vor Christus zurück! Doch warum haben sich

Ein Problem das vielen auch noch so sportlichen Menschen bekannt vorkommt: An manchen Körperstellen zeigt

Was ist Bouldern und woher kommt es? Bouldern bedeutet Klettern bis zu einer Höhe, aus